Infografía 8 factores que te impiden adelgazar

Perder peso es tu objetivo- Pero icuales son los factores que te lo impiden? La pérdida de peso no va a venir hacia tí, tú tienes que ir hacia la pérdida de peso MALOS HÁBITOS DEL SUEÑO Los estudios demuestran que la falta de sueño puede estropear tus planes para bajar de peso ya que permanecer mucho tiempo despuerto afecta a tu cuerpo. La falta de sueño puede llegar a ralentizar tu metabolismo, afectar a la concentración y disminuir el rendimiento físico. Trata de dormir por lo menos 8 o 9 horas todas las noches. ESTRÉS El estrés tiende a liberar cortisol, una hormona que proporciona al cuerpo una cantidad adicional de glucosa, lo que ralentiza el metabolismo y genera más grasa. SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO Las mujeres en edad fértil pueden ser susceptibles a este desequilibrio hormonal, lo queque puede conducir a un aumento de peso. HIPOTIROIDISMO Si tu tienes tiroides activa, tu metabolismo será más lento, lo que hará más difícil que bajes de peso. ESTEROIDES Algunos esteroides aumentan el apetito y causan retención de líquidos en el cuerpo. Combinado con una elección de alimentos pobres puede resultar en el aumento de peso. ANTIDEPRESIVOS Algunos antidepresivos pueden causar un aumento de peso si se utilizan durante mucho tiempo. http://www.comoPerderPesoEnUnaSemana.es O0000 00000 MEDICAMENTOS Muchos de los medicamentos que utilizamos, por ejemplo pastillas para la diabetes, pueden hacerte aumentar de peso. SÍNDROME DE APLASTAMIENTO El síndrome de aplastamiento es una condición donde tu cuerpo produce demasiado cortisol, haciendo que aumente tu peso además de causar otros problemas de salud. "Tu cuerpo es el equipaje de tu vida. Cuanto mayor es el exceso de equipaje, más corto será el viaje." Copyright http://www.comoPerderPesoEnUnaSemana.es