El Swing Perfecto por Lorena Ochoa

EL SWINGPERFECTO* POR LORENA OCHOA 1 POSTON En la posición inicial, tu cuerpo debe estar ubicado en paralelo a la línea del objetivo. Columna recta, sin encurvar Driver Fairway. Maderas, 4y3. Hierros 5,6 y7 Wedges, Hierro 8 y 9 Tu peso debe estar balanceado en la parte frontal de tus pies, no en los talones. Columna y palo en ángulo correcto. Tus rodillas deben estar ligera- mente flexionadas y al nivel de la parte frontal de tus pies. Tu columna es el eje de rotación Hierras cortas de tu swing, así que debe estar inclinada hacia el frente en un Hierros medias ángulo de 90 grados en rel- ación con tu palo. Hierros largas y Maderas EL MÁS POPULAR Agarre Vardon 2. El dedo meñique de su mano derecha se encuentra GRIP en la parte superior de su dedo índice y el dedo medio de su mano izquierda. Este agarre es probablemente el más común de los 3 pasa- dores, ya que hace más fácil mantener el agarre lo más ligero posible cuando se columpia. Agarre de Enclavamiento Agarre de Beisbol El dedo meñique de su El dedo meñique de la mano mano derecha está interco- derecha se encuentra al lado nectado con el dedo índice del dedo índice en la mano de su mano izquierda. Este agarre es bueno, porque se izquierda. Al igual que la empuñadura de enclava- siente mucho más el cómo las manos están trabajando miento, este agarre es más adecuado para los amantes del golf, con las manos más juntos como uno solo, y es probablemente el más ad- pequeñas y para algunos ju- gadores de golf tiende a ser ecuado para los jugadores que las manos son un poco la más cómoda. más pequeña. Hola Amigos Los nervias pueden afectar mucho tu juego. Un buen tip el de siempre tratar de mantener la misma presión en su agarre durante el swing Así es como obtuve el tiro del ano en 2009. SWING Lorena Ochoa 2. 3 Back Swing Down Swing Contacto Follow Through Una vez en posición y con el Una vez que el palo esta Si mantuviste la cabeza Frecuentemente los juga- agarre adecuado, el paralelo con el suelo, es abajo y la mirada fija en la dores olvidan prestar aten- ción al movimiento después tiempo de empezar el Down Swing. El palo debe seguir bola en todo el movimiento, siguiente pas0 es empezar el Back Swing. El Swing es un círculo perfecto que va desde el back swing hasta entonces el palo deberá del contacto. A esto se le el mismo camino del Back hacer contacto con la bola. conoce Follow como Swing. Asegúrate que tus Si al momento del contacto Through. Sin él se pierde un el Follow-Through, y este poco de la fuerza del tiro incluso habiendo hecho un rodillas y caderas están este ocurre en el centro de círculo se logra mantenien- la cara del palo, la sen- siguiendo el movimiento, esto le dará potencia y pre- do el brazo izquierdo recto sación será mínima. Por el buen cambio de peso cor- en todo momento. Empieza cisión al tiro. No permitas contrario, si hace contacto poral. Un buen Follow que la velocidad de tus brazos sea mayor que la del cambio de peso corporal a mover el palo hacia atrás en los extremos notarás Through consiste en seguir lentamente para establecer un ritmo. Cuando llegues a una sensación más rígida y el movimiento desde el punzante en las manos. contacto hasta que el palo arriba, el palo debe quedar en paralelo con el suelo. Tus caderas y rodillas deben rotar al mismo tiempo que durante el movimiento. De sobre pase los hombros del hacerlo, es probable que el jugador. Esta última parte te tiro no tenga la dirección ayudará a tener mejor dis- deseada. tancia y precisión en tu tiro. el palo para asegurar que el peso corporal se distribuya correctamente durante el movimiento. SABÍAS QUE.? RESIDENCIAS grand coral BY orena Lorena Ochoa y el desarrollador Grupo Grand Coral lan- zarón el primer proyecto residencial en llevar la firma de esta afamada golfista: Residencias Grand Coral by Lorena Ochoa, ubicadas en la Riviera Maya. Estos mod- ernos departamentos de 1 a 4 recámaras frente al Visita el sitio oficial para más información. campo de golf cuentan con vistas espectaculares, acceso al Club de Playa y a la Casa Club. Los precios www.residenciasbylorenaochoa.com.mx empiezan desde $125,000 USD.