Pirianalia: 10 tips para disfrutar a tope de las vacaciones de nieve

10 CONSEJOS PARA UNAS INCREIBLES VACACIONES ESQUIANDO iBoleto para pasear! si prefieres la primera o la última silla, el forfait es tu nuevo mejor amigo, no son bara- tos, así que no lo pierdas. Asegúrate de guardar el recibo e incluso tomar una foto con tu teléfono, ya que algunas estaciones lo pueden reemplazar si se te pierde. iRelajate! Una parada en un restaurante en la montaña puede ser un gran lugar para relajarse y recuperar el aliento, pero recuerda que debes mantener tu equipo asegurado y fuera del camino de la pista; no te gustaría que alguien pase sobre el, o peor aún, que lo robe. iLuces, cámara, acción! ¿A quién no le gusta mostrar a todos sus fotos de las vacaciones? La montaña ofrece unas vistas impresionantes que no se ven todos los días. Captura en camara a tus amigos y los paisajes para que todos puedan disfrutar mirarlos después. 2 iHola sol! Días con nieve y cielo azul son impresionantes; marcas de bronceado no lo son. Recuerda protegerte del sol ya que la intensidad a esa altura es 4 mayor que a nivel del mar, por lo que debes usar suficiente crema solar de factor alto. También siempre utiliza gafas de sol de buena calidad o 3 iAlimento para el pensamiento! El esquí y el snowboard son un gran ejercicio, queman casi 500 calorías por hora, así que 5 asegúrate de mantenerte nutrido e hidratado durante todo el día; le da a tu cuerpo el com- bustible que necesita para combatir la fatiga. Si tomas tu propia comida recuerda limpiar al terminar. goggles para evitar daños en los ojos debido al resplandor reflejado por la nieve. iCon esilo en la cuesta! Asegúrate de usar el equipo correcto. Necesitarás ropa impermeable y cálida que te protegerá de los elementos. Si vas fuera de pista, asegúrate de tener el kit esencial para mantenerte a salvo. 6 iEn el camino correcto! iNo te pierdas! sigue las indicaciones ya que están ahí para tu seguridad. Utiliza el mapa de pistas para planear tus rutas y mantenganse juntos; evita senderos cerra- dos ya que estos no son cubiertos por la patrulla de pista. 8. iLa supervivencia es la clave! Si no tienes la suerte de tener tu propio paramédico en mano, los equipos de primeros auxilios son siempre a prácticos. Estos pueden variar en función de lo lejos que te aventures, pero por lo general incluyen yesos, silbato, manta de calor, vendas, etc. La cinta adhesiva es también útil en tu equipo para reparaciones durante el camino. Primeros auxilios 10 iDemonio de velocidad! Siempre manten el control y adapta la velocidad de tu esqui y snowboard a tus habilidades. Toma una lección de repaso si es necesario y construye tu confianza poco a poco. El uso de ropa con protección puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones para los principi- antes y experimentados por igual; recuerda, ilos árboles no se 9 iManténte al tanto! Asegúrate de que tu equipo esté siempre en óptimas condiciones. Tener equipo con mantenimiento y encerado periódico puede hacer que tu tiempo en las pistas sea más agradable, te da más control y reduce al mínimo el riesgo de accidentes. Una herramienta de bolsillo es muy práctica para ajustes en sitio. mueven! Disfruta con IDISFRUTRA!, IDISFRUTA!, IDISFRUTA! Si vienes a Baqueira o Grandvalira. Consulta con nosotros las opciones de alojamiento. www.pirinalia.com o llamanos al 973107207. Te esperamos para disfrutar contigo. Pirinalia Pirinalia.com Alquileres en los Pirineos (+34) 973 107 207 www.pirinalia.com