Παιδική παχυσαρκία - Child obesity

Παιδική ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Εμφανίζουν τα παιδιά παχυσαρκία; ΦΥΣΙΚΑ! Η Παιδική παχυσαρκία αποτελεί μία από τις πιο σοβαρές προκλήσεις του 21ου αινα. Eκταση Προθλήματς ΣΤΑ 40.000.000 ανήλθε, το 2010, ο αριθμός των υπέρβαρων Παιδιν κάτω των 5 ετν , Παγκοσμίως. 2010 2х Ο αριθμός των παιδιν σχολικής ηλικίας με αυξημένο βάρος διπλασιάστηκε. Ευρη 400.000 υπέρβαρα παιδιά προστίθενται ετησίως, στα ήδη υπάρχοντα 14 εκατομμύρια. 20% Ελλάδα Στην κορυφή της λίστας των χωρν με τα μεγαλύτερα ποσοστά παιδικής Παχυσαρκίας. Παχύσαρκα 30b Περίπου 20% των παιδιν 10-12 ετν είναι Παχύσαρκα και το 30% απλς υπέρβαρα. υπέρβαρα Οι περισσότεροι γονείς δέχονται ότι η Παιδική παχυσαρκία αποτελεί συχνό πρόβλημα, Πολλοί από αυτούς όμως αποτυγχάνουν να την αναγνωρίσουν στα δικά τους παιδιά. ! 00000 310 στους γονείς υπέρβαρων παιδιν μπορούν να καταλάβουν ότι όντως το παιδί τους είναι υπέρβαρο ΕΝΩ σχεδόν το 0% θεωρεί πως το παιδί του έχει φυσιολογικό βάρος! Συνέπειες νγείας. Ένα παχύσαρκο παιδί είναι Πολύ πιθανό να παραμείνει Παχύσαρκο και στην ενήλικη ζωή του, αυξάνοντας τις πιθανότητες για εμφάνιση χρόνιων ασθενειν. ΥΠΕΡΒΑΙNΕΙ ΤΟ 50% 10% ο κίνδυνος για Παχυσαρκία στην ενήλικο ζωή, για άτομα Που ήταν και Παχύσαρκα Παιδιά (6 ετν) είναι το αντίστοιχο Ποσοστό, για τα άτομα Που ως Παιδιά είχαν φυσιολογικό βάρος. Κοινωνικές συνέπειες Το Πακύσαρκο Παιδί μπορεί να μην είναι το παιδί με Το οΠοίο θέλουν να κάνουν Παρέα όλα τα Παιδιά. 63% . .εν όταν μιλάμε για Παχύσαρκο Παιδί οι Ένα υπέρβαρο Παιδί έχει 13% 13. Πιθανότητα να πέσει θύμα εκφοβισμού ( bullying) και χλευασμού από τον περίγυρό του . Πιθανότητες εκτοξεύονται στο 63%! Τ Τρνε τα Παιδιά Mas.. 14. 40. 10Ζ0. 20. % % Το 14% Μόλις Μόνο Το 70% Το 20% των Παιδιν δεν κατα- το 40% το 10% ακολουθεί δεν ακολου- τρει ένα κεπαρκές Πρωινό. ακολουθεί μέτριαν θεί ο ναλνει το μοντέλο μεσογειακό τρόπο διατροφής. τη μεσο- γειακή διατροφή. καθόλου της μεσο- γειακής διατροφής πρωινό. DOS DON'TsΦ 5 γεύματα την ημέρα Γλυκά και ζαχαρούχα γεύματα ή ροφή- ματα Πάνω από 2 φορές / εβδομάδα Συστηματική κατανάλωση πρωινού γεύματος Τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων Οικογενειακά γεύματα . Αυξάνουν την κατανάλωση φρούτων λαχανικν και γαλακτοκομικν από τα παιδιά Τηλεόραση για <παρέαν στο γεύμα . Μεινει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικν Μεινουν τις πιθανότητες παράλειψης Πρωνού γεύματος . Αυξάνει την κατανάλωση Πρόχειρων φαγητν και γλυκισμάτων Τηλεόραση Πάνω από 2 ρες/ ημέρα Παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση Πάνω από 2ρες/ ημέρα έχουν 30 % μεγαλύτερηn πιθανότητα να είναι παχύσαρκα, εν κάθε επιπλέον ρα τηλεθέασης αυξάνει αυτήν την πιθανότητα κατά 12%. Διαθεσιμότητα και ποικιλία φρούτων και λαχανικν στο σπίτι Ασκηση Τακτική άσκηση 40 λεπτν/η μέρα, 5 φορές την εβδομάδα για 4 μήνες μπορεί να βελτισει Παραμέτρους υγείας αλλά και το Ποσοστό λίπους σε παχύσαρκα παιδιά. Τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο Το 40% των Παιδιν στην Ελλάδα έχουν τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο, κάτι Που συνδέεται με αυξημένο χρόνο τηλεθέασης ..τα παιδιά που Τρνε δείπνο με τις οικογένειές Του Πάνw από πέντε φορές την εβδομάδα, κοιμούνται τουλάκιστον 10,5 ρες κάθε Βράδυ και παρακολονθούν λιγότερο από δύο ρss Τηλεόραση ημερnσίws, έκουν 40% λιγύτερο πιθανότητες να είναι Πακύσαρκα από τα παιδιά που δεν έκουν αυτές Τιs συνήθειες. Οικογενειακό περιβάλλον 1-2 από Και τους οι Παιδιά των οποίων στην περίπτωση ο ένας από τους δύο γονείς είναι Παχύσαρκος, έχουν . . Που και οι δύο γονείς είναι Παχύσαρ κοι.. 50% η Πιθανότητα αυτή φτάνει Πιθανότητα να γίνουν και τα ίδια παχύσαρκα στο 80% Η Πακυσαρκία είναι ένα Πρόθλημα Που Προλαμβάνεται και ανατρέπεται και η Παιδική ηλικία είναι η πλέον κατάλληλη περίοδος για Τη oωστή αδιατροφική ανατροφήν του παιδιού. Stop στην Παιδική Πακνσαρ κία Ηγεά του - Large medNutrition wellnes Κείμενα Αλεξάνδρα Κουμπίτσ: Κλινική Διαιτολόγος- Διτροφολόγοs, h.Sc Stop ΠΑΙΔΙΚΗ Αλεξάνδρα Κουμπίτσκι, Κινική Διατολόγος Διατροφολόγος, (hS. Χριστίνα Φοντόρ, Κλινική Διατολόγος- Διατροφολόγος ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Επιμέλεια Καρακστα Ν εκτάρ ία, Δημοσιογράφος Μ.Α. medNutrition Σχεδιασμός Infographic Δρογούδη Σοφία, Σχεδιάστρια οπτικής επικοινωνίας www.medNutrition.gr