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Salud laboral. Formas de tomar agua.

Salud laboral. Formas de tomar agua. Trata de tomar 2 litros (8 vasos) diarios de agua, si no estás acostumbrado, comienza poco a poco y tómala de distintas formas. Te damos algunos tips. Con jugo de frutas Con saborizante Adiciona polvo saborizante de frutas bajo en calorías. Agrega unas gotas de jugo de limón o naranja. Con té Agrégale té, prepáralo caliente o frío. Con yerbas Agrégale hojas de menta O oyerbabuena. Con fruta Agrégale trocitos de piña, pepino Con cáscara de fruta Ponle cáscara de naranja o limón. o frambuesa. ¡Natural! O y baja en gas. Carbonatada Tómala baja en sodio La mejor manera de tomar agua. ¡No agregues azúcar! Evita refrescos y jugos, poseen alto contenido en azúcares. Utiliza edulcorante de bajas calorías. uhma salud

Salud laboral. Formas de tomar agua.

shared by HipatiaChomsky on Apr 11
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Consejos para generar el hábito saludable de tomar agua y evitar refresco o bebidas azucaradas.

Publisher

Uhma Salud

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Health
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