لماذا التمر مفيد جدا؟

التمر glaz äjseall poliell P 59yböyis) ülyliyö ypzin ill äosló كالفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور Sglal =ت تيات اتت فاكهة الرطب التي تنمو على شجر النخيل تمر بعدة مراحل التمر هو الطور النهاني ل لرطب نسبة العناصرر الغذائية في كل كوب من الفاكهة المجقفة اجمالي حاجة الفرد في اليوم من العنصر 100% öew p5 80% حرارية في التمر؟ 60% 45 40% 27 19 10 10 25 16 20% 23 69 161 ما هي فوائد التمر على جسم الإنسان يقضي على الكسل jlgallg يقوي حجرات المخ ديؤخر الشيخوخة يعالج خشونة الحلق ينظف الكبد ويغسل يرطب الأمعاء ويقتل agall مقوي ل لأعصاب ويلين الاوعية الدموية يقي من الأنيميا وجفاف alJI مقوي ل لعضلات Ragoml| 710 775 المراجع http://www.caloriegallery.com/foods/calories-in-dried-dates.htm 1078.3 http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D9%85%D8%B 1 أكثر الدول العربية 2010 jgaill GöĮ http://www.fatsecret.com/calories- nutrition/generic/date?portionid=17211&portionamount=1.000 http://majdah.maktoob.com/vb/majdah4876/ http://www.fao.org/docrep/t0681e/t0681e03.htm 1352.9 http://www.herbcyclopedia.com/index.php?option=com_zoo&tas k=item&item_id%3D430<emid=193 اللعرات الحرارية كاربوهايدرات كاليوم السعرات الحرارية کاربوهايدرات كاليو 566.8 السعرات الحرارية كار بوهايدرات كالليوم