Manfaat Sayur Bayam

biofarma Manfaat Sayur Bayam Вауат Membantu Proses Diet Bayam mengandung serat alami yang baik bagi pencernaan dan mencegah gangguan konstipasi. Menjaga Kekebalan Tubuh Satu gelas bayam mengandung 337% vitamin A yang tidak hanya melindungi sistem kekebalan tubuh, juga menjaga fungsi pernapasan, saluran kencing, dan limpa. Mencegah Kanker Bayam mengandung flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan kanker, terutama kanker perut, prostat, dan kulit. Menurunkan Tekanan Darah Bayam baik bagi penderita hipertensi karena mengandung enzim angiotensin yang mampu menurunkan tekanan darah Anti-inflamasi (Peradangan) Bayam memiliki zat neoxanthin dan violaxanthin yang berguna sebagai enzim anti inflamasi. Antioksidan Bayam mengandung vitamin C, vitamin E, betakaroten, mangan, zinc, dan selenium yang diketahui memiliki sifat antioksidan yang tinggi. Selain kanker, antioksidan mampu mencegah osteoporosis, atherosclerosis, dan tekanan darah tinggi. Baik Bagi Mata Kedua zat antioksidan lutein dan zeaxanthin dalam bayam mampu melindungi mata dari penyakit katarak dan penyakit mata yang berhubungan dengan degenerasi macular. Melawan Kanker, penyakit hati, stroke, obesitas, dan osteoporosis Mengandung Vitamin A, C, dan K; folat; mineral termasuk kalsium dan magnesium; serat; beta-karotene Kekuatan Menetralkan radikal bebas (molekul yang mempercepat penuaan dini) Sumber: www.beritasatu.com