Click me
Transcript

Τα μαθηματικά των θερμίδων - Calorie maths

ΤΑ MΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΩν Λ ΘΕΡΜΙΔΩΝ F www.caloriemaths.gr Μια φορά και έναν καιρό, χιλιάδες μικρά τερατάκια επιτέθωκαν στις ντονλάπες των ανθρπων και στέν εναν τα ρούχα τονς. Για να εξαφανιστούν τα τερατά κι α, έπρεπε όσοι είχαν ανξμένο Βάρος να το Μεισονν. Δοκίκασαν λοιπόν να κόψον το Ψμί, να ξεκινίσον τις σούπE5, να στερνθονw κάθε τι γένστι κό, και άρχισαν να αναζητούw ένα "μagικό χάπι" noν θα έδινε Tw λύοn . Δίαιτα Όμως, w ρύθμιση τον βάρονς δεν ίνεται με τρόπο μaγικό αλλά με ...andá Mαθυματικά! Προσλαμβάνον με aπό τw διατρΟψή . . . ...Sanaváþe pe tn σωματική δραστωριότητα Αinαρά 9 koa)/ 350 ka)/ρα, πρτεΐνες 4 kta)/9 αλκοόλ 7 kca) / 9 ς$ο kea)/ ρα νδατάνθρακες + ka)/ tSo koa)/ ρα Kαθυμερινά, επιλέρονμε τρόφιμα και ροψtματα με διαφορετικλ. θρεπτική και θεημδικ αξία, κάνοντας naράλλιλα διάφορες δρaτηριότητες. Στο τέλος τς wμέρας, όμως, αντό Πoν μέτρά ζια τον έλερχο τον βάρονς είναι το Πόσες θερμίδες Προσλαμβάνον με και το Πόσες καίμε. Δυλαδ Το Ενερ ειακό leoζιo. θέτικό αρνωτικό θερμιδικό ισοζύ;ιο. θερ μιδικό ισοζύτιο. ενέγεια noν προελαμβάνον με > ενέγεια nον καίμε ανξησν βάρους ενέγγεια noν προσλαμβάνονμε < ενέργεια Πον καίμε μείωσν βάρονς Για να διατρούμε το βάρος μας, είναι προτιμότερο, όσ0 περισσότερο τρμε τόσο ΠιΟ Πολύ να κινούαστε, Παρά να τρμε λιχότερο και να είκαστε συματικά αδρανείς. 2o00 kca) 2500 kca) Ποια είναι w κατάστασν oήμερα; Γιατί να ηρΟσέχεις το βάρ0$ σον; Καρδιαfειακά νοσήματα, Ynépraon 49% vnépbapoi $9% δεν αθλούν ται Eακγαρδη. διαβτης Οστεοαρθρίτιδα Απνοια Ψυολογικές είμερα κινούμαστε λιgότερο σε σύκρισ% μ το napελθ όν νηνον μεταπτσεις 0έλεξγος τΟν βάρονς δεν επιτάνεται με διαρκείς στερ σεις και anagopεύσεις. Η σορρonwμέννw διατροφή ε οικιλία και μέτρο, αλλά και wδραστήρια καθωμεριν ότhτα, είναι . σμαντικό να γίνO τρόΠος ζωή ! 1950 14 xAu/mp. Περνάτε και σει$ τις περισσότερες ρες TMS WΑέρας καθιστοί στw δουλειά , στο σπίτι, ακό μα και κατά τwν έξοδό σας; Κινwθείτε περισσότερο στην καθημεριν ότντά οας στε να πέΤΥχετε πιο ύκολα το ενερειακό ισοζύγιο! Αφιερστε ρόνο στις Μικρές αnολαύσεις TUS Jwns! .έται οι άνθρωποι, κάνοντας μια απλ αριθμητικ πράξν, Πρόσθεσαν Ποικιλία αλλά και μέτρο στη διατροφ% τον$, αφαίρεσαν τον καθιστικό τρόΠο ζως και πέτνχαν Των ενεργει ακή ισορρoπία και τον έλεχο τον βάρονς τονς. ...Happy End Επιστημονική επιμέλεια καμπάνιας Ιωάννα Κατσαρόλη, ΚΜινική Διαιτολόγο ς-Διατροφολόγος M.Sc. Δημήτρης Μπερτζελέτος ΔιαιτολόγοςΔιατροφολόγος M.Sc. Επιστημονική επιμέλεια infographic Ειρήνη Κύρα, Μινική Διατολόγος-Διατροφολόγος, Μ. Sc Γραφιστική επιμέλεια infographic Μαρία Τσέκου, Σχεδιάστρια οπτικής επικοινωνίας © medNutrition Services Limited 2014, All Rights Reserved.

Τα μαθηματικά των θερμίδων - Calorie maths

shared by medNutrition on Jul 03
170 views
0 shares
0 comments
more nutrition in www.mednutrition.gr - The infographic "Calorie maths" undertakes to inform you about everything you need to know about energy balance and calories, to find and keep the perfect balan...

Category

Health
Did you work on this visual? Claim credit!

Get a Quote

Embed Code

For hosted site:

Click the code to copy

For wordpress.com:

Click the code to copy
Customize size