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Tudo sobre azeite de oliva (Olive oil)

TUDO SOBRE AZEITE DE OLIVA UM POUCO SOBRE A OLIVEIRA UM POUCO SOBRE A AZEITONA 0% MINERAIS VITAMINAS CÁLCIO А, В1, B2 вз, С(3%), colesterol= FERRO POTÁSSIO E eK SÓDIO FÓSFORO DA AZEΙΤΟΝΑ ΑΟ ΑΖΕΙΤΕ 500 ESPÉCIES DIFERENTES 1375 CRESCEM POR MILHARES DE ANOS CULTIVADAS DESDE 2500 a.C. azeitonas são necessárias para fazer 1 litro de azeite de oliva. COLHEITA: NOVEMBRO A FEVEREIRO LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO QUE CADA AZEITONA TENHA 4g. UMA COLHER DE AZEITE DE OLIVA... QUANTIDADE DE GORDURA BOA MANTEIGA (COM SAL) 1g ÓLEO DE SOJA 3,1g ÓLEO DE MILHO 3,8g .. contém muito mais gordura monoinsaturada ou "gordura boa" do que margarina, manteiga ou outros óleos populares. MARGARINA 5,2g ÓLEO DE CANOLA 8,9g AZEITE DE OLIVA 9,9g MARGARINAX AZEITE DE OLIVA CONSUMO SUGERIDO 11 Quantidade de margarina ou manteiga necessária em uma Segunda a FDA (órgão governamental dos EUA) o consumo de 23g de azeite diariamente pode reduzir o receita. Quantidade de azeite de oliva colheres/dia necessária na mesma receita. risco de doenças cardíacas. BENEFÍCIOS PARA SAÚDE AÇÕES CONTRIBUI SISTEMA IMUNOLÓGICO ANTIOXIDANTE ANTIINFLAMATÓRIA ANTIMICROBIAL SISTEMA DIGESTIVO PRESSÃO ARTERIAL EVITA CÂNCER DIABETES OBESIDADE ENVELHECIMENTO DOENÇAS CARDIOVASCULARES TIPOS DE AZEITES DE OLIVA 1 EXTRA VIRGEM 2 VIRGEM 3 VIRGEM LAMPANTE 4 REFINADO AZEITE X FRITURA SIM Diferentemente do que muitos pensam, é recomendável utilizar azeite em frituras. Só fique atento para não ultrapassar o ponto máximo de aquecimento do azeite que varia entre 210°C e 238°C. Fontes: http://visual.ly/all-about-olives http://www.askipedia.com/14-unexpected-uses-for-olive-oil/ http://www.newsilike.in/infographics/olive-oil-and-health-mediterranean-diet/ http://blog.brian-fitzgerald.net/wp-content/uploads/how-many-olives.jpg http://www.eronilupatini.com/?p=264 A dicasdemulher www.dicasdemulher.com.br TUDO SOBRE AZEITE DE OLIVA UM POUCO SOBRE A OLIVEIRA UM POUCO SOBRE A AZEITONA 0% MINERAIS VITAMINAS CÁLCIO А, В1, B2 вз, С(3%), colesterol= FERRO POTÁSSIO E eK SÓDIO FÓSFORO DA AZEΙΤΟΝΑ ΑΟ ΑΖΕΙΤΕ 500 ESPÉCIES DIFERENTES 1375 CRESCEM POR MILHARES DE ANOS CULTIVADAS DESDE 2500 a.C. azeitonas são necessárias para fazer 1 litro de azeite de oliva. COLHEITA: NOVEMBRO A FEVEREIRO LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO QUE CADA AZEITONA TENHA 4g. UMA COLHER DE AZEITE DE OLIVA... QUANTIDADE DE GORDURA BOA MANTEIGA (COM SAL) 1g ÓLEO DE SOJA 3,1g ÓLEO DE MILHO 3,8g .. contém muito mais gordura monoinsaturada ou "gordura boa" do que margarina, manteiga ou outros óleos populares. MARGARINA 5,2g ÓLEO DE CANOLA 8,9g AZEITE DE OLIVA 9,9g MARGARINAX AZEITE DE OLIVA CONSUMO SUGERIDO 11 Quantidade de margarina ou manteiga necessária em uma Segunda a FDA (órgão governamental dos EUA) o consumo de 23g de azeite diariamente pode reduzir o receita. Quantidade de azeite de oliva colheres/dia necessária na mesma receita. risco de doenças cardíacas. BENEFÍCIOS PARA SAÚDE AÇÕES CONTRIBUI SISTEMA IMUNOLÓGICO ANTIOXIDANTE ANTIINFLAMATÓRIA ANTIMICROBIAL SISTEMA DIGESTIVO PRESSÃO ARTERIAL EVITA CÂNCER DIABETES OBESIDADE ENVELHECIMENTO DOENÇAS CARDIOVASCULARES TIPOS DE AZEITES DE OLIVA 1 EXTRA VIRGEM 2 VIRGEM 3 VIRGEM LAMPANTE 4 REFINADO AZEITE X FRITURA SIM Diferentemente do que muitos pensam, é recomendável utilizar azeite em frituras. Só fique atento para não ultrapassar o ponto máximo de aquecimento do azeite que varia entre 210°C e 238°C. Fontes: http://visual.ly/all-about-olives http://www.askipedia.com/14-unexpected-uses-for-olive-oil/ http://www.newsilike.in/infographics/olive-oil-and-health-mediterranean-diet/ http://blog.brian-fitzgerald.net/wp-content/uploads/how-many-olives.jpg http://www.eronilupatini.com/?p=264 A dicasdemulher www.dicasdemulher.com.br

Tudo sobre azeite de oliva (Olive oil)

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An infoprahic "All about olive oil". Published on May, 2012. In portuguese.

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