دليل الصيام أثناء السفر حول العالم

wego® دليل الصيام أثناء السفر حول العالم jäluall ziuaig i geill JSYI algall ua pluall Glelu 10 9.5 امباناداس کيك لامینجتون الأرجنتین أستراليا عر نصيحة: اشرب مياه معدنية وتناول فيتامين )إذا لزم الأمر( خلال السحور نصيحة: اتبع نظام صيام حكيم على سبيل المثال، ابدأ بالمشي قبل حلول موعد الإفطار 13 11 ساعة کولاك الموز لحم مشوي بصلصة الباربيكيو إندونيسيا البرازيل نصيحة: حاول أداء صلاة التراويح في أقرب مسجد إليك فهذه فرصة جيدة للاختلاط بالسكان المحلي ين. نصيحة: ارتدي قبعة أو استخدم مظلة الحماية جسمك من أشعة الشمس المباشرة 15 14.5 الهريس وال لقيمات الكاري الإمارات العربية المتحدة الهند نصيحة: عند السفر إلى بلد غالبية سكانه من الإسلام احرص على معرفة العادات والعرف فيه نصيحة: استمد غذائك من الفواکه والخضار خلال وجبة الإفطار 18 16 الريربت الويلزي كنافة وقطايف الم ملكة المتحدة مصر TRAVEL BUS نصيحة: لا تنسى إحضار أغراض صلاتك نصيحة: اشرب 8 أكواب من الماء یوميا لت تجنب الجفاف 19 18 بوتين البر غر والبطاطس المقلية الولايات المتحدة الأمريكية نصيحة: استعلم عن موعد الإفطار المحلي في وجهتك نصيحة: تبرع ل لمحتاج فصدقتك الصغيرة قد يكون لها أثر كبير 21 20 HOURS ic lu السلمون النرويجي فطيرة التفاح ألمانیا النرويج لا تأخذ شهر رمضان کشهر تقاعس بل ابق روح السفر فيك متقدة نصيحة: احتفظ بوجبة صغيرة وعلبة مياه معدنية في حال حان موعد الإفطار وأنت خارج المنزل www.wego.com