إدارة الوقت - Time Managment

الإحباط تضي يع الوقت ضعف لتخطيط •إدارة الوقت عيمقول لا قيمة الوقت 1 شحن الرصید 1-1 86-400 مع بداية كل يوم يشحن رصيدك من الوقت ب 0 86,40 ثانية في نهاية كل يوم يسحب الرصيد الذي لم يستخدم ! مثال : إستغل شخص 0 0 60,0 ثانية ، الباقي منها 0 26,40 ثانية 0 26,40ثانية إزرع في عقلك أن كل ثانية من وقتك هي دولار قيمة السنة 2 - 1 التدرك قيمة السنة إسأل طالبا رسب بالسنة الدراسية الاسم: الاسم النتيجة : النتيجة : راسب : راسب قيمة الشهر 3 - 1 التدرك قيمة الشهر إسأل أم أنجبت طفلها وهو غير مكتمل النمو قيمة الأسبوع 4 - 1 التدرك قيمة الأسبوع إسأل محر ر يعمل في جريدة تصدر أسبوعيا قيمة الساعة 5 - 1 التدرك قيمة الساعة إسأل شخصا فاته موعد القطار ,'oموهو قيمة الثانية 6 - 1 التدرك قيمة الثانية إسأل شخصا نجی من حادث سير إدارة الوقت 2 جدول إدارة الوقت 1- 2 أحضر ورقة وأقلام ملونة خطط لأعمالك ودونها الساعات التي تفرض علينا كالنوم والدوام. الساعات التي نرتاح بها أو نمارس فيها هواياتنا. الساعات التي نقوم فيها بإنجاز واجباتنا. ساعات تحد دها أنت الأعمال المطلوبة قاعدة 20/80 2 - 2 إذا كان لديك العديد من المهام التي يجب آدائها ، ستساعدك قاعدة 20/80 على أن تقر ر أي المهام تؤديها أولا يؤدي إلى يؤدي إلى 80% 20% من النتائج 20% من النتائج 80% من الوقت المتاح من الوقت المتاح يحصل ذلك عندما نقوم بأعمال غير مثمرة ومهدرة ل لوقت يحصل ذلك عندما نقوم بأعمال مهمة نستغل فيها الوقت تسجيل الملاحظات 3 - 2 و قراءة کتاب التحضير ل لإمتحانات و مشاهدة التلفاز تذكیر بحل واجب معين دفتر يوميات إذا كان لديك جهاز لوحي فهناك تطبيقات سجل ملاحظاتك حسب ما تراه مناسبا رائعة ل لملاحظات ، إحرص على استخدامها. واعمل على تنفيذها قدر المستطاع تطبيقات مشهورة : To odledo, Astrid مواجهة الضغوطات 4 - 2 الدراسة اليومية مهام مؤجلة زيارة صديق ألعاب الفيديو . زيارة صدیق العمل على مشاریع الإمتحانات م . مشاهدة التلفاز متابعة الشبكات مشاهدة التلفاز | الاجتماعية . متابعة الشبكات الاجتماعية . ألعاب الفيديو عليك تأجيل المهام غير الأساسية رسم الخرائط الذهنية 5 - 2 عمل بحث علمي التحضير الدراسة مراجعة الدروس إمتحانات سابقة و أحضر ورقة كبيرة وأكتب الموضوع الرئيسي في منتصفها و اجعل الأفكار تتفرع من المنتصف و اكتب الأفکار على الخطوط ودون كل فكرة بلون مختلف في النهاية ستحصل على العديد من الأفكار الم ميزة التعامل مع المقاطعات 6 - 2 يتعرض الإنسان ل7 مقاطعات كل ساعة ساعة إنهاء الدراسة 000 000 موسيقى مزعجة وصول برید جدید إنقطاع التيار الكهربائي طلب مساعدة تنبيهات الشبكات الاجتماعية يتعرض الإنسان لمقاطعة كل 8 دقائق تصل مدة كل مقاطعة إلى 5 دقائق عد د المقاطاعات كل يوم يتراوح بين 50 - 60 مقاطعة 80% | 4 مجموع مدة المقاطعات 4 ساعات من المقاطعات غير مهم النتيجة : ضياع 3 ساعات يوميا 0 10,80 ثانية كيف تتعامل مع المقاطعات ؟ تعلم قول لا وقت الضغوطات إغلاق الهاتف إغلاق مواقع وتطبيقات الشبكات الاجتماعية لا tebook twitter y 1 2 4 8 Google+ 7 الإستيقاظ مبكرا إستخدام المنبه 1-3 إذا كان لديك هاتف ذكي إحرص على استخدام تطبيقات التنبيه ضع المنبه في مكان بعيد عنك التي لا ت توقف عن الرنين إلا عند الإجابة على سؤال ریاضي ، أو الفوز بلعبة SAMSUND 12:48 Memory Method Find pairs of same colored tiles, by uncovering them. ATAT OK OK ? = ل + Antwer the above to turm o the ? ? OK 06:00 Snooze Answer ? 1 2 3 DEF OK ? UNO ? ? 8 9 FORS ICan't Wake Up - Android Math Alarm - iOS التعود على فعل شيء في الصباح 2 - 3 الماء إشرب کوبا من إجلس على الحاسوب لمدة 15 دقيقة عند النهوض من النوم وتصفح الشبكات الاجتماعية مثلا X - + facebook twitter y Google+ المصادر : : أحمد شدید تصميم http://tatwir-dat.blogspot.com/11/2011/blog-post_25.html ishadeed.com/blog http://www.youtube.com/watch?v=2h5PwCltbw8 http://www.dovico.com/article_time_management_facts_figures.aspx ishadeed کتاب إدارة الوقت - إيان فليمنج shadeed9 http://tatwir-dat.blogspot.com/11/2012/blog-post_18.html أحمد شديد، إدارة الوقت. تجسيـد هذه المشاركة جزء من مساهمة تجسيد لإثراء المحتوى العربي. مسابقة تصميم الإنفوچرافيكس العربية 26,400 10,800 ثانية الإحباط تضي يع الوقت ضعف لتخطيط •إدارة الوقت عيمقول لا قيمة الوقت 1 شحن الرصید 1-1 86-400 مع بداية كل يوم يشحن رصيدك من الوقت ب 0 86,40 ثانية في نهاية كل يوم يسحب الرصيد الذي لم يستخدم ! مثال : إستغل شخص 0 0 60,0 ثانية ، الباقي منها 0 26,40 ثانية 0 26,40ثانية إزرع في عقلك أن كل ثانية من وقتك هي دولار قيمة السنة 2 - 1 التدرك قيمة السنة إسأل طالبا رسب بالسنة الدراسية الاسم: الاسم النتيجة : النتيجة : راسب : راسب قيمة الشهر 3 - 1 التدرك قيمة الشهر إسأل أم أنجبت طفلها وهو غير مكتمل النمو قيمة الأسبوع 4 - 1 التدرك قيمة الأسبوع إسأل محر ر يعمل في جريدة تصدر أسبوعيا قيمة الساعة 5 - 1 التدرك قيمة الساعة إسأل شخصا فاته موعد القطار ,'oموهو قيمة الثانية 6 - 1 التدرك قيمة الثانية إسأل شخصا نجی من حادث سير إدارة الوقت 2 جدول إدارة الوقت 1- 2 أحضر ورقة وأقلام ملونة خطط لأعمالك ودونها الساعات التي تفرض علينا كالنوم والدوام. الساعات التي نرتاح بها أو نمارس فيها هواياتنا. الساعات التي نقوم فيها بإنجاز واجباتنا. ساعات تحد دها أنت الأعمال المطلوبة قاعدة 20/80 2 - 2 إذا كان لديك العديد من المهام التي يجب آدائها ، ستساعدك قاعدة 20/80 على أن تقر ر أي المهام تؤديها أولا يؤدي إلى يؤدي إلى 80% 20% من النتائج 20% من النتائج 80% من الوقت المتاح من الوقت المتاح يحصل ذلك عندما نقوم بأعمال غير مثمرة ومهدرة ل لوقت يحصل ذلك عندما نقوم بأعمال مهمة نستغل فيها الوقت تسجيل الملاحظات 3 - 2 و قراءة کتاب التحضير ل لإمتحانات و مشاهدة التلفاز تذكیر بحل واجب معين دفتر يوميات إذا كان لديك جهاز لوحي فهناك تطبيقات سجل ملاحظاتك حسب ما تراه مناسبا رائعة ل لملاحظات ، إحرص على استخدامها. واعمل على تنفيذها قدر المستطاع تطبيقات مشهورة : To odledo, Astrid مواجهة الضغوطات 4 - 2 الدراسة اليومية مهام مؤجلة زيارة صديق ألعاب الفيديو . زيارة صدیق العمل على مشاریع الإمتحانات م . مشاهدة التلفاز متابعة الشبكات مشاهدة التلفاز | الاجتماعية . متابعة الشبكات الاجتماعية . ألعاب الفيديو عليك تأجيل المهام غير الأساسية رسم الخرائط الذهنية 5 - 2 عمل بحث علمي التحضير الدراسة مراجعة الدروس إمتحانات سابقة و أحضر ورقة كبيرة وأكتب الموضوع الرئيسي في منتصفها و اجعل الأفكار تتفرع من المنتصف و اكتب الأفکار على الخطوط ودون كل فكرة بلون مختلف في النهاية ستحصل على العديد من الأفكار الم ميزة التعامل مع المقاطعات 6 - 2 يتعرض الإنسان ل7 مقاطعات كل ساعة ساعة إنهاء الدراسة 000 000 موسيقى مزعجة وصول برید جدید إنقطاع التيار الكهربائي طلب مساعدة تنبيهات الشبكات الاجتماعية يتعرض الإنسان لمقاطعة كل 8 دقائق تصل مدة كل مقاطعة إلى 5 دقائق عد د المقاطاعات كل يوم يتراوح بين 50 - 60 مقاطعة 80% | 4 مجموع مدة المقاطعات 4 ساعات من المقاطعات غير مهم النتيجة : ضياع 3 ساعات يوميا 0 10,80 ثانية كيف تتعامل مع المقاطعات ؟ تعلم قول لا وقت الضغوطات إغلاق الهاتف إغلاق مواقع وتطبيقات الشبكات الاجتماعية لا tebook twitter y 1 2 4 8 Google+ 7 الإستيقاظ مبكرا إستخدام المنبه 1-3 إذا كان لديك هاتف ذكي إحرص على استخدام تطبيقات التنبيه ضع المنبه في مكان بعيد عنك التي لا ت توقف عن الرنين إلا عند الإجابة على سؤال ریاضي ، أو الفوز بلعبة SAMSUND 12:48 Memory Method Find pairs of same colored tiles, by uncovering them. ATAT OK OK ? = ل + Antwer the above to turm o the ? ? OK 06:00 Snooze Answer ? 1 2 3 DEF OK ? UNO ? ? 8 9 FORS ICan't Wake Up - Android Math Alarm - iOS التعود على فعل شيء في الصباح 2 - 3 الماء إشرب کوبا من إجلس على الحاسوب لمدة 15 دقيقة عند النهوض من النوم وتصفح الشبكات الاجتماعية مثلا X - + facebook twitter y Google+ المصادر : : أحمد شدید تصميم http://tatwir-dat.blogspot.com/11/2011/blog-post_25.html ishadeed.com/blog http://www.youtube.com/watch?v=2h5PwCltbw8 http://www.dovico.com/article_time_management_facts_figures.aspx ishadeed کتاب إدارة الوقت - إيان فليمنج shadeed9 http://tatwir-dat.blogspot.com/11/2012/blog-post_18.html أحمد شديد، إدارة الوقت. تجسيـد هذه المشاركة جزء من مساهمة تجسيد لإثراء المحتوى العربي. مسابقة تصميم الإنفوچرافيكس العربية 26,400 10,800 ثانية