¿Cómo se debe ver tu plato?

¿CÓMO SE DEBE VER TU PLATO? A solo meses de que llegue el verano, son muchos los que están dispuestos a hacer lo que sea para estar en forma. Sin embargo, usted puede hacerlo sin perderse su comida favorita. Es por eso que Metro presenta cómo se deben ver los platos de tres tipos de personas: el que no puede vivir sin los carbohidratos, el amante de las carnes y las personas que comen cualquier cosa. DIETAS SEGÚN TUS PREFERENCIAS Carbs Proteina Grasa DESAYUNO ALMUERZO CENA MERIENDAS 22% 10x 67% Método Mantignac. Una de las primeas dietas del mundo. Se enfoxa en consumir carbahidratos con un bajo indice glucémico. Dieta de alimentos crudos. Programa que se basa en 75% en futas y verduas crudas. DIE TA ALTA EN CARB Guineo y tastada de pan integral con mante quilla de mani Tuna, arroz integal y manzana Papa asada can frijoles al hamo Tomates, pimientos rojos, zanaharias y céleri Dieta Dukan. Se trata de una dieta basada en el consumo 27% 13% 60x masivo de proteina. Dieta Atkins. Dieta alta en proteina y baja en carbohidratos. DIETA ALTA EN PROTEINA Dieta del Paledlitico. Cama Huevas, tocineta y aguacate Chuletas de cardero y nu y nueces Pechuga de polla, aguacate y Lechuga, tamates, setas camo un cavermicola: mucha lehe carme y cero ganOS. 29% 13% 58% Weight Watchers. Dieta que sebasa en asignar puntos a los alimentos y cakcular cuántas se comsumen. Dieta del tipo de sangre. Basados en el tipo de sangre se escogen los alimentas. DIETA GENERAL Avena y blueberries Pasta integral, tunay huevas Zanaharias, plain yogurty pepino Pechuga de pollo, papa home ada o asada y brócoli FUENTE: SWOLE.ME; KOY DUBOST, ACADEMY OF NJTRITION AND DIETETICS;GOOGE TRENDS; GOOGLE ZOTGEIST; CALORIE CONTROL COUNOL NATIONAL CONSUMERSURVEY TEXTO:ANTHONY JOHNSTON; CRÅRCA: MA KORAB; MWN TRADUCCIÓN: KARLA FIGUEROA CONZALEZ