Gesund im Büro

Gesund im Büro Der Schreibtisch Tischplatte Mindestgröße 160 x 60 cm Oberfläche Schreibtischhöhe 68 - 76 cm Darauf achten, dass der Tisch eine kratz- feste und reflexionsarme Oberfläche hat Individuell an den Nutzer anpassen Wegweiser für einen gesunden Bildschirmarbeitsplatz Sitzhöhe einstellen Optimale Sitzhöhe ist erreicht, wenn der Winkel von Ober - & Unterschenkel 90 Grad beträgt >> 90° Monitor positionieren Bewegung Die Arme sollten einen 90 Grad Winkel annehmen wenn diese Regelmässige Bewegung hilft Rückenschäden vorzubeugen auf dem Schreibtisch abgelegt werden Stellen Sie Ihren Bildschirm so auf, dass die Augenhöhe maximal auf Höhe der Bildschirmkante liegt. Der Bürostuhl Haltung wechseln Wippmechanik nutzen Ist eine Wippmechanik vorhanden, sollte diese möglichst oft genutzt werden. Sitzfläche nutzen Wechseln Sie gelegentlich Ihre Sitzhaltung. Dadurch entlasten Sie Ihren Rücken Setzen Sie sich immer Armlehnen Armlehnen auf passende Höhe stellen und benutzen auf die ganze Sitzfläche ihres Bürostuhls Dadurch nutzen Sie automatisch die Rücken- lehne des Bürostuhls Sitzhöhe Sitzhöhe individuell an Nutzer anpassen Maximale Sitzdauer beachten Höchstsitzdauer sollte nicht überschritten werden, da sonst Schmerzen und Verspannungen drohen AA Büromöbel HExperte Quelle und Copyright: www.bueromoebel-experte.de