First Aid ABCs

1. OCEŃ BEZPIECZEŃSTWO Rozejrzyj się wokół siebie i oceń czy jest bezpiecznie. Zapewnij bezpieczeństwo własne i poszkodowanego. Pierwsza Pomoc ABC Jeżeli masz taką możliwość, skorzystaj z apteczki i włóż rękawiczki. 2. OCEŃ PRZYTOMNOŚĆ Delikatnie potrząśnij za barki i głośno zapytaj: POSZKODOWANY REAGUJE Oceń stan poszkodowanego. Sprawdź jakie ma obrażenia. Wezwij pomoc. Spróbuj przeprowadzić krótki wywiad. Warto o to zadbać, bo poszkodowany w każdej chwili może stracić przytomność. Co się stało? Czy Pan mnie słyszy? POSZKODOWANY Jak się Pan czuje? REAGUJE Proszę otworzyć oczy. Czy bierze Pan jakieś leki? JEŚLI NIE MA TAKIEJ KONIECZNOŚCI, NIE POZOSTAWIAJ POSZKODOWANEGO BEZ OPIEKI. POSZKODOWANY 4. UDROŻNIJ DROGI ODDECHOWE Połóż jedną rękę na czole poszkodowanego, palcami drugiej ręki unieś jego żuchwę. odchyl głowę poszkodowanego do tyłu, do wyczuwalnego oporu. Uwaga: Ta technika dotyczy wyłącznie osób nieurazowych. NIE REAGUJE 3. WYZNACZ OSOBĘ DO POMOCY Jeśli jesteś sam, krzycz głośno "Pomocy!" Jeśli zebrał się tłum, wołanie o pomoc do wszystkich jest bezskuteczne, dlatego głośno zawołaj do konkretnie wskazanej osoby: Proszę Pana, proszę poczekać, będzie mi Pan potrzebny! Sprawdź, czy nie ma ciał obcych w jamie ustnej. Możeszje usunąć tylko wtedy, gdy są widoczne na pierwszy rzut oka. 5. OCEŇ ODDECH (DROGI ODDECHOWE UDROŻNIONE) Przeznacz na to 10 sekund. Przysuń swój policzek w pobliże ust poszkodowanego: (TRZY ŹMYSŁY) 1. WYCZUJ na swoim policzku wydychane powietrze 2. SŁUCHAJ odgłosu oddechu 3. OBSERWUJ ruchy klatki piersiowej -10 sek.- Jeśli stwierdziłeś, że oddech jest słaby, ciężki, jak łapanie powietrza "przez rybę", występuje charczenie, pojawiają się drgawki to - oddech jest nieprawidłowy. Ocena: Brak oddechu. Wyczułeś 2-3 oddechy Ocena: poszkodowany oddycha prawidłowo. 6. WEZWIJ POMOC Poproś wyznaczoną osobę o wezwanie pogotowia i dostarczenie AED POSZKODOWANY JEST NIEPRZYTOMNY ALE ODDYCHA 999 POGOTOWIE 998 STRAŻ POŽARNA 997 POLICJA 1)udrożnij drogi oddechowe odchylając głowę poszkodowanego do tyłu. ALARMOWY 112 2) Zapewnij dostęp świeżego powietrza; rozepnij kołnierzyk, rozluźnij krawat. Wzywając pomoc: - Przedstaw się i podaj nr telefonu. Określ miejsce zdarzenia i co się stało. - Ilość osób poszkodowanych. - Odpowiadaj na zadawane pytania. Nigdy nie odkładaj pierwszy słuchawki! 3) Ręce poszkodowanego unieś chwytem za kciuki, nogi rannego unieś wyprostowane i podeprzyj swoim kolanem lub za pomocą drugiej osoby unieś ręce i nogi poszkodowanego. 4) Jeśli poszkodowany nie odzyskuje przytomności przez 4 min. postępuj tak jak z chorym nieprzytomnym (pozycja bezpieczna) -4 min.- 7. 30 UCIŚNIĘĆ KLATKI PIERSIOWEJ - Odsłoń klatkę piersiową poszkodowanego. - Ułóż nadgarstek jednej ręki na środku jego klatki piersiowej. Spleć palce i odciągnij je lekko. - Uciskaj prostymi rękoma. - Uciskaj równo, w tempie 100-120/min. - Głębokość ucisku 5-6 cm (u dorosłych). POZYCJA BEZPIECZNA 1) Uklęknij przy poszkodowanym - Upewnij się, że jego nogi i ręce leżą wzdłuż ciała. - zdejmij poszkodowanemu okulary i sprawdź, czy nie ma przy sobie twardych, ostrych przedmiotów (ułóż je za głową poszkodowanego). - Rękę poszkodowanego (od swojej strony) ułóż w pozycji "Ave Cezar". 5-6cm 2) Drugą rękę poszkodowanego przyłóż grzbietem do jego policzka i przytrzymaj ją. 8. 2 ODDECHY RATOWNICZE - Udrożnij drogi oddechowe. - Skorzystaj z kieszonkowej folii twarzowej. - Zatkaj nos poszkodowanego kciukiem i palcem wskazującym ręki opartej ojego czoło. - Wykonaj dwa oddechy ratownicze. Weź wdech normalny, nie głęboki. Obejmij swoimi ustami usta poszkodowanego i wdmuchuj powietrze przez ok. 1 sekundę od uniesienia klatki piersiowej. Jeżeli po pierwszym oddechu klatka piersiowa nie uniosła się, ponownie udrożnij drogi oddechowe. - wykonaj drugi wdech. 3) Swoją drugą ręką chwyć zewnętrzną nogę poszkodowanego nachwytem za kolano i pociągnij ją ku górze tak, aby jego stopa została na podłożu. - Przytrzymując rękę pod policzkiem, pociągnij nogę trzymaną nachwytem tak, aby poszkodowany odwrócił się na bok w twoją stronę. 4) Ustabilizuj poszkodowanego poprzez ułożenie nogi leżącej na górze pod kątem prostym. - Upewnij się, że jego drogi oddechowe są drożne. - Sprawdzaj regularnie, co minutę stan poszkodowanego czy nadal oddycha. - Po 30 minutach odwróć poszkodowanego na drugi bok. Działaj w cyklach: 30 ucisków: 2 oddechy. 9. AED AUTOMATYCZNY, ZEWNĘTRZNY DEFIBRYLATOR. Dostępny w wielu miejscach. Łatwy w obsłudze. Po włączeniu wykonuj polecenia głosowe AED. Poprowadzi Cię krok po kroku. Zachowaj bezpieczeństwo. Jeśli jest dostępny, skorzystaj z niego. UWAGA: NIE STOSUJ JEJ PRZY PODEJRZENIU URAZU KRĘGOSŁUPA, CZASZKI, MIEDNICY, KOŃCZYN, BRZUCHA. Kobietę w widocznej ciąży ułóż tylko na lewym boku.