Día Internacional de la Felicidad

QUO-INFO LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD LOS PAÍSES MÁS FELICES Cada dos años se publica el Indice de Felicidad en el Planeta, que mide el bienestar, la esperanza de vida y la huella ecológica de 151 países en el mundo. F= E(M+B+P)/ R+C DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD La luz solar ayuda a producir serotonina; uno de los neurotransmisores La felicidad (F) resulta de dividir las emociones implicadas en cada una de nuestras acciones (El entre los factores externos que reducen nuestra felicidad (R), más los factores internos que también la disminuyen (C). del bienestar. 3 COLOMBIA Este 20 de marzo se celebra el bienestar humano, fecha establecida por la Asamblea General de la ONU para que todos los habitantes en el mundo busquen su satisfacción. Suele ser muy alta en la juventud. 2 VIETNAM LA CURVA DE LA FELICIDAD Algunos investigadores piensan que seguimos una curva de la felicidad que tiene forma de U. 1 COSTA RICA ¿QUÉ ES LA FELICIDAD? No es un estado simple, o estático de la mente. Después de los 50 años, vuelve a levantarse. ¿DÓNDE SE ORIGINA LA FELICIDAD? 4 BELICE Sus principales componentes sonel placer fisico, la ausencia de emociones negativas y satisfacción de nuestravida. Entre los 40y los 50 años, se va hasta el suelo. Ellóbulo frontal es la parte del cerebro encargada del lenguaje y las emociones. 5 EL SALVADOR TAQUILLA ¿QUÉ COMPRA LA FELICIDAD? 21 MEXICO Una investigación de la Universidad de Warwick, en Inglaterra, comprobó que la satisfaccióno • LA QUÍMICA DEL BIENESTAR Para producir norepinefrina y serotonina, los neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo, el cuerpo necesita de estos alimentos: que nos brindan las cosas materiales, sólo dura hasta que los demás sean capaces de adquirir lo mismo. LA MEDICINA DE LA FELICIDAD El clorhidrato de fluoxetina (mejor conocido como Prozac) ayuda a la producción de serotonina, sin embargo sólo funciona cuando una persona se encuentra deprimida. Espinacas: Contienen folato, que se necesita para producir serotonina. La reducción de emociones negativas aumenta el placer. Pavo y plátanos: Tiene un alto contenido de triptófano, un aminoácido que va directamente al cerebro para convertirse en serotonina. Fuente ONU:Feggy Ostrosky lustración: Carlos Manzo