[Arabic] الرسم البياني من بيت.كوم: مصادر اللهو في العمل في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا

ما هي مصادر ال لهو في العمل؟ في منطقة الشرق الأوسط و شمال إفريقيا هل تشعر بأنك مشت ت في العمل؟ كم مرة تنهي يومك في العمل وأنت تشعر بالرضا والإنجاز؟ تعلم كيف تنظم يومك وتحافظ على تركيزك في العمل. | · من Jaoll no öuS älSüa cloyI ji jgaäïo, häjäl Jlaig bwgyl ö l ääbio nå ina l: Joi ja äiw أهم مصادر ال لهو في العمل مواقع التواصل الإجتماعي VI/. الزملاء في العمل إتمام بعض المسائل غير المتعلقة بالعمل الإطلاع على المواقع الإخبارية ۳ الرسائل الإلكترونية ZP يوتيوب التراسل الفوري ٪22 يقولون جميع ما سبق ذكره! "تشت ت الإنتباه هو المرض الأكثر خطورة في القرن العشرين." - ويليام جايمس )عالم نفسي( خمس طرق مضمونة لمحاربة ال لهو في مكان العمل . تنظيم يومك 1. أخذ قسط كاف من الراحة 0OC z2z ٪0 من المهني ين يقومون بالتخطيط لمهماتهم قبل اسبوع، حيث يقوم ع من أصل 0 مهني ين بتنظيم أعمالهم كل صباح. ابدأ نهارك أو أسبوعك بتحديد المهمات الرئيسية التي يتعين عليك إتمامها كي ت تمكن من المحافظة على %10 من المهني ين يقولون أنهم نادرا ما يشعرون بالتعب أو النعاس في العمل. كي تحافظ على نشاطك وتكون يقظأ في جميع الأوقات عليك أن ترتاح جيدا خلال ال ليل. تركيزك. . خذ فترات من الراحة . قم بإعداد لائحة بالمهمات %۵9 من المهني ين يأخذون فترات استراحة قصيرة من العمل مرة أو مرتين يوميا، في حين يقوم 1۹ بأخذ فترة الراحة المسموح بها كل 2-۳ ساعات. يمكنك أخذ بضع دقائق من الراحة من خلال الإبتعاد عن مكتبك قليلا وتنشق الهواء المنعش، أو الإستماع الى الموسيقى أو التحدث مع أحد زملائك. اكتشف ما هي الأمور التي تساعدك على تجديد نشاطك. ع9٪ من المهني ين يستخدمون لائحة المهمات من أجل تنظيم يومهم. ن نصحك بإعداد لائحتك الخاصة اليوم التالي قبل أن تغادر مكتبك. وتأكد من شطب المهمات التي قمت بإتمامها من لائحتك في نهاية اليوم وإضافة المهمات الجديدة ل ليوم . تعمق أكثر ٪۸۵ من المهني ين يضعون أهدافهم الطويلة الأمد أمام أعينهم يوميا ويسعون لتحقيقها. قيم انجازاتك في نهاية كل اسبوع من خلال تحديد الأمور المتعلقة بأهدافك التي قمت بتحقيقها. لائحة أمنيات المهني ل لتخلص من مصادر ال لهو في العمل إن الوقت الضائع بسب ب عدم انتاجية الموظفين يكلف الشركات في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا كثيرا. استنادا إلى ما يريده المهنيون في المنطقة، يمكن ل لإدارة إحداث التغي يرات التالية . ٪ بيئة عمل أكثر مهنية ٪2 توازن أفضل ما بين الحياة المهنية والشخصية |٪2 المزيد من العمل المحفز 11 راتب أعلى V٪ عملا اكثر تنوعا % مساحة عمل أفضل هل أثرت آخر أخبار البلدان المجاورة على كفاءتك في العمل؟ bJ% كلا، على الإطلاق ZJP قليلا، اطلع على الأخبار ولكنها لا تؤثر على كفاءتي كثيرا jhuy poi علي شعور بالقلق ZPT نعم، فأنا اطلع على الأخبار طوال اليوم خبر عاجل استبيان بيت.كوم حول مصادر ال لهو في العمل في منطقة الشرق الأوسط و شمال إفريقيا، ديسمبر ۳| 2۰ ل لمزيد من التقارير البحثية، يرجى الذهاب إلى www.bayt.com/ar/research-reports/ أكبر موقع ل لتوظيف في الشرق الأوسط