7 Makanan Penghancur Lemak, yang Membuat Cepat Kenyang Hanya Sedikit "Gigit"

Makan Sedikit Tapi Kenyang Ada beberapa makanan yang ampuh meledakkan lemak di dalam tubuh Anda, hanya dengan sedikit dikonsumsi. Karena makanan-makanan tersebut mengandung banyak kalori. Nah, menurut Shaun Cavis pada Health Magazine, berikut 7 makanan diantaranya. 1 Telur Sangatlah baik bila Anda sarapan dengan telur. Karena bisa mengekang nafsu makan untuk waktu yang cukup tak ringkas. 78 Kalori/butir 2 Coklat Murni Ada senyawa di coklat yang bisa memperlambat pencernaan Anda. Makanya nanti Anda bakalan lama merasa kenyang. 170 Kalori/ons 3 Kacang Pinus Lemak pada perut Anda bisa tetap stabil, karena asam lemak yang ada pada kacang Pinus ini. 95 Kalori/0,5 ons 4 Keju Keju kambing segar atau feta pada dosis conjugated linoleic acid (CLA) bisa membantu pembakaran lemak akan semakin masif, dan membuat Anda jadi kenyang. O 76 Kalori/ons 5 Susu Tanpa Rum Protein susu (whey dan kasein) dapat membuat Anda merasa lebih kenyang dibandingkan minuman manis lainnya. 86 Kalori/cangkir milk 6 Jeruk Jeruk kaya akan serat. Orang yang makan lebih banyak serat memiliki timbunan lemak yang sedikit. PUN vitamin C-nya ini ampuh menciptakan rasa kenyang. 59 Kalori/buah 7 Kentang Kentang tinggi akan karbohidrat. Satu buah kentang sama seperti Anda mengkonsumsi tiga lembar roti tawar.Plus, pati resisten dalam kentang juga membantu tubuh Anda membakar lemak. 161 Kalori/buah Sumber: http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Diet/Ini-Dia-7-Makanan-Penghancur-Lemak DWM TeknikHidup.com Blog.DompetWanitaMurah.com